“운동할 시간도 없고, 건강 챙기기는 너무 어렵다…” 이런 분들에게 필요한 건 ‘의지’가 아니라 5분의 실천입니다. 하루 단 5분으로도 피로 회복, 소화 개선, 면역력 강화, 스트레스 완화가 가능하다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 누구나 지금부터 시작할 수 있는 하루 5분 건강 습관 루틴을 소개합니다. 📌 하루 5분 건강 습관, 왜 중요할까?⏱ 부담 없이 시작 가능 → 꾸준함이 생김🧠 뇌와 몸의 리듬을 깨우는 데 효과적💊 건강검진 수치 개선에 실질적 영향📉 무기력, 피로감, 불면 등 만성 증상 예방 가능✅ 아침 루틴: 하루를 깨우는 5분 1분: 물 한 잔 마시기 - 자는 동안 잃은 수분 보충 - 위장 자극 없이 소화액 분비 촉진2분: 제자리 스트레칭 - 기지개 → 목/어깨 돌리기 → 허리..

직장인의 1년 농사는 ‘연말정산’이라고 해도 과언이 아닙니다. 특히 월세를 내고 사는 근로자라면 반드시 챙겨야 할 것이 바로 ‘월세 세액공제’입니다. 이번 글에서는 월세 세액공제 조건, 신청 방법, 서류 준비, 세액 환급 예시까지 2025년 최신 기준으로 가장 쉽게 알려드립니다. 📌 월세 세액공제란? 근로자가 본인의 총급여 7천만 원 이하이고, 주택 전용면적 85㎡ 이하, 기준시가 3억 원 이하의 집에 월세를 내고 거주하는 경우 최대 750,000원까지 소득세에서 직접 차감받을 수 있는 공제 혜택입니다. ✅ 공제 대상 조건 정리항목2025년 기준 요건총급여7천만 원 이하 (종합소득 6천만 원 이하)임대주택 기준전용면적 85㎡ 이하 + 기준시가 3억 원 이하거주 요건무주택 세대주 (또는 세대원도 가능)전..

"주식은 무섭고, 펀드는 답답하고…" 이럴 때 ETF(상장지수펀드)는 **가장 합리적인 투자 출발점**입니다. 특히 **1만 원 이하의 금액으로도 투자 가능**해, 사회초년생이나 투자 입문자에게 딱 맞는 상품이죠. 이번 글에서는 소액으로 ETF 투자를 시작하는 방법, 추천 종목, 세금, 매수 타이밍까지 알기 쉽게 정리해드립니다. 📌 ETF란? ETF는 Exchange Traded Fund의 약자로, ‘지수’를 따라가는 펀드를 주식처럼 거래할 수 있는 상품입니다. 예: KOSPI200을 따라가는 ETF는 KOSPI가 오르면 ETF 가격도 오름 여러 종목에 분산 투자하는 효과 + 실시간 매매 가능이라는 장점이 있습니다. ✅ ETF 투자의 장점✔️ 소액 가능: 1주 단위 매수, 1만 원 이하 상품도 많음✔️..