글쓰기가 어렵게 느껴지시나요? 하루에 단 한 문장만 쓰는 습관으로 사고력, 감정 정리, 창의력까지 키워보세요. 누구나 할 수 있는 1일 1문장 챌린지를 소개합니다. 글쓰기, 왜 매번 작심삼일일까? 글을 잘 쓰고 싶지만 막상 앉으면 손이 멈춰버립니다. 이유는 간단합니다. “처음부터 잘 써야 한다는 부담” 때문입니다. 그래서 제안합니다. 완벽한 글 대신, 하루에 한 문장만 쓰는 습관을 들여보세요. 작은 실천이 글쓰기 자신감을 바꾸기 시작합니다. 1. 1일 1문장 챌린지란?목표: 매일 단 하나의 문장을 적는 습관 만들기형식: 일기, 감정, 생각, 명언, 관찰 등 자유 형식시간: 1~3분이면 충분2. 어떤 문장을 써야 할까?① 오늘의 감정 정리예: “오늘은 기분이 몹시 맑았다.”② 오늘 배운 것예: “시간 관리..

나 하나쯤이야? 아닙니다. 매일의 작은 실천이 지구에 큰 영향을 줍니다. 누구나 할 수 있는 쓰레기 줄이기 챌린지를 소개합니다. 왜 쓰레기를 줄여야 할까? 매년 전 세계에서 버려지는 플라스틱은 4억 톤 이상, 그중 절반 이상은 단 한 번 쓰고 버려지는 일회용품입니다. 우리 일상 속 ‘습관 하나’가 지구의 미래를 바꿀 수 있습니다. 쓰레기 줄이기 실천 챌린지는 무리하지 않으면서도 환경을 생각하는 습관을 만드는 생활 운동입니다. 1. 챌린지를 시작하기 전 준비내가 버리는 쓰레기 확인하기 → 1~2일간 내가 만든 쓰레기를 기록해 보세요.자주 쓰는 일회용품 체크 → 종이컵, 빨대, 배달용기, 비닐봉투 등2. 쓰레기 줄이기 챌린지 실천 항목① 텀블러 & 머그컵 사용하기커피 한 잔 → 하루 1개의 일회용컵 감소카..

밖에 나가지 않아도 괜찮습니다. 집에서도 즐겁고 의미 있는 시간을 보낼 수 있는 실내 취미생활 TOP 10을 소개합니다. 집콕 취미, 왜 다시 주목받을까? 사회적 거리두기 이후, 실내에서 보내는 시간이 자연스럽게 늘었습니다. 하지만 단순한 ‘시간 보내기’를 넘어서, 내 안의 창의성과 정서적 만족을 키우는 활동으로 집콕 취미생활이 떠오르고 있습니다. 혼자여도 충분히 재미있고, 지속 가능한 활동 위주로 추천드립니다. 1. 나에게 맞는 집콕 취미 고르는 법활동적인가? 정적인가?손을 쓰는 걸 좋아하는가? 머리를 쓰는 걸 좋아하는가?몰입하고 싶은가? 힐링하고 싶은가?이 기준에 따라 나에게 맞는 활동을 선택해보세요.2. 집콕 취미생활 추천 10선① 다꾸(다이어리 꾸미기)준비물: 다이어리, 스티커, 마스킹테이프, ..